דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
חלב מותסס, עם פירות, עם שמנת, עם סוכרים
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות13 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 1%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.4 µg 5%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- מגנזיום 8.5 mg 2%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.7 g | 13 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.1 g | 20 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6.8 g | 34 g | 13 g |
מזונות דומים
- יוגורט בטעם או פירות, 0% שומןחלב מותסס, עם פירות או בטעם, 0% שומן, ממוצע47 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- משקה יוגורט Vifit עם פירותפירות55 kcal / 100 g
שאלות על יוגורט פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות?
ב-100 g של יוגורט פירות יש 113 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות?
ב-50 g של יוגורט פירות יש 57 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות?
ב-150 g של יוגורט פירות יש 170 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות?
ב-200 g של יוגורט פירות יש 226 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות?
ב-250 g של יוגורט פירות יש 283 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19589 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
