דעו מה יש בצלחת שלכם
ماست میوهای
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, 0-0.5% שומן, מומתק באופן מלאכותי, בתוספת ויטמין D
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות6.3 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.99 µg 5%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.7 g | 6.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.9 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.6 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7.4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9.3 g | 16 g | 0.1 g |
מזונות דומים
- יוגורט Activia עם פירות0% שומן53 kcal / 100 g
- יוגורט בטעם או פירות, 0% שומןחלב מותסס, עם פירות או בטעם, 0% שומן, ממוצע47 kcal / 100 g
- עשוי מחלב מועשר בוויטמין Dבטעם פרי, עשוי מחלב מועשר בוויטמין D75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
שאלות על ماست میوهای
כמה קלוריות יש ב-100 g של ماست میوهای?
ב-100 g של ماست میوهای יש 40 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ماست میوهای?
ב-50 g של ماست میوهای יש 20 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ماست میوهای?
ב-150 g של ماست میوهای יש 60 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ماست میوهای?
ב-200 g של ماست میوهای יש 80 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ماست میوهای?
ב-250 g של ماست میوهای יש 100 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6951 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
