דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

חלב מותסס, עם פירות, 0% שומן, עם ממתיקים

45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות5.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 45 kcal —
  • חלבון 4.4 g 9%
  • פחמימות 5.7 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 5.4 g —
  • נתרן 47 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10.8 µg 1%
  • ויטמין C 5 mg 6%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • ויטמין B12 0.17 µg 7%

מינרלים

  • סידן 160 mg 12%
  • מגנזיום 14.9 mg 4%
  • זרחן 118 mg 9%
  • אשלגן 222 mg 5%
  • אבץ 0.58 mg 5%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • יוד 39 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g454.4 g5.7 g–
50 g50 g232.2 g2.8 g–
150 g150 g686.6 g8.5 g–
200 g200 g908.8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

שאלות על יוגורט פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות?

ב-100 g של יוגורט פירות יש 45 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות?

ב-50 g של יוגורט פירות יש 23 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות?

ב-150 g של יוגורט פירות יש 68 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות?

ב-200 g של יוגורט פירות יש 90 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות?

ב-250 g של יוגורט פירות יש 113 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 19581 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים