דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, יוגורט, בטעימים פירות, בתוספת ויטמין D ו-DHA
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות13 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 46 mg 2%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.59 µg 3%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 250 mg 19%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.7 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.9 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.6 g | 20 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.4 g | 26 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9.3 g | 33 g | 8.7 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות?
ב-100 g של יוגורט פירות יש 97 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות?
ב-50 g של יוגורט פירות יש 49 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות?
ב-150 g של יוגורט פירות יש 146 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות?
ב-200 g של יוגורט פירות יש 194 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות?
ב-250 g של יוגורט פירות יש 243 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
