דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיפי פרי
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, חטיף, gerber graduates, חטיפי פרי אמיתי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 69 g —
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 180 mg 200%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 0.8 g | 75 g | 2.2 g |
| 1 מנה | 9.9 g | 33 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 19.8 g | 65 | 0.2 g | 15 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 5 g | 16 | 0 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 29.7 g | 98 | 0.2 g | 22 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 39.6 g | 131 | 0.3 g | 30 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0.4 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 1.2 g | 112 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 1.6 g | 149 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 2.1 g | 187 g | 5.6 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיפי פרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיפי פרי?
ב-100 g של חטיפי פרי יש 330 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9.9 g) של חטיפי פרי?
ב-1 מנה (9.9 g) של חטיפי פרי יש 33 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (19.8 g) של חטיפי פרי?
ב-2 מנות (19.8 g) של חטיפי פרי יש 65 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5 g) של חטיפי פרי?
ב-½ מנה (5 g) של חטיפי פרי יש 16 kcal, וכן 0 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (29.7 g) של חטיפי פרי?
ב-3 מנות (29.7 g) של חטיפי פרי יש 98 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (39.6 g) של חטיפי פרי?
ב-4 מנות (39.6 g) של חטיפי פרי יש 131 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיפי פרי?
ב-50 g של חטיפי פרי יש 165 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיפי פרי?
ב-150 g של חטיפי פרי יש 495 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 112 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173485 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים