דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פרות
קלוריות וערכים תזונתיים
חבלבבבבב
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות13 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 38 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- מגנזיום 11.6 mg 3%
- זרחן 86.4 mg 7%
- אשלגן 163 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 2.4 µg 4%
- יוד 22.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 19 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 25 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 32 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט פרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פרות?
ב-100 g של יוגורט פרות יש 89 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פרות?
ב-50 g של יוגורט פרות יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פרות?
ב-150 g של יוגורט פרות יש 133 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פרות?
ב-200 g של יוגורט פרות יש 178 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פרות?
ב-250 g של יוגורט פרות יש 222 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19587 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
