דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt

קלוריות וערכים תזונתיים

112

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0 g

שומן2.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	112	23 g	2.1 g
50 g	50 g	56	12 g	1.1 g
150 g	150 g	168	35 g	3.2 g
200 g	200 g	224	46 g	4.2 g
250 g	250 g	280	58 g	5.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt?

ב-100 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt יש 112 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt?

ב-50 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt יש 56 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt?

ב-150 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt יש 168 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt?

ב-200 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt יש 224 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt?

ב-250 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt יש 280 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

מקור: tbca BRC0099E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים