דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted

קלוריות וערכים תזונתיים

108

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן2.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	108	22 g	2.1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3.1 g
200 g	200 g	216	44 g	4.1 g
250 g	250 g	270	56 g	5.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?

ב-100 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted יש 108 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?

ב-50 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?

ב-150 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted יש 162 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?

ב-200 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted יש 216 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted?

ב-250 g של Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted יש 270 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

מקור: tbca BRC0098E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים