דעו מה יש בצלחת שלכם
אוויסטר אירופי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות1.2 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 510 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.54 µg 3%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 186 mg 14%
- ברזל 6 mg 33%
- זרחן 267 mg 21%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 45 mg 409%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 10 g | 1.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5.1 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 15 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 20 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 26 g | 2.9 g | 2.3 g |
מזונות דומים
שאלות על אוויסטר אירופי
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוויסטר אירופי?
ב-100 g של אוויסטר אירופי יש 54 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוויסטר אירופי?
ב-50 g של אוויסטר אירופי יש 27 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוויסטר אירופי?
ב-150 g של אוויסטר אירופי יש 80 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוויסטר אירופי?
ב-200 g של אוויסטר אירופי יש 107 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוויסטר אירופי?
ב-250 g של אוויסטר אירופי יש 134 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
