דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg burrito, with ham
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 508 mg 22%
- כולסטרול 204 mg 68%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 105 µg 12%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.5 µg 8%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 6.3 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
- כולין 135 mg 25%
מינרלים
- סידן 141 mg 11%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 26.3 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 1 מנה | 190 g | 460 | 22 g | 34 g | 25 g |
| 2 מנות | 380 g | 920 | 43 g | 68 g | 50 g |
| ½ מנה | 95 g | 230 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 3 מנות | 570 g | 1379 | 64 g | 101 g | 75 g |
| 4 מנות | 760 g | 1839 | 86 g | 135 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.6 g | 8.9 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 23 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 45 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg burrito, with ham
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg burrito, with ham?
ב-100 g של Egg burrito, with ham יש 242 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (190 g) של Egg burrito, with ham?
ב-1 מנה (190 g) של Egg burrito, with ham יש 460 kcal, וכן 22 g חלבון, 34 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (380 g) של Egg burrito, with ham?
ב-2 מנות (380 g) של Egg burrito, with ham יש 920 kcal, וכן 43 g חלבון, 68 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (95 g) של Egg burrito, with ham?
ב-½ מנה (95 g) של Egg burrito, with ham יש 230 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (570 g) של Egg burrito, with ham?
ב-3 מנות (570 g) של Egg burrito, with ham יש 1379 kcal, וכן 64 g חלבון, 101 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (760 g) של Egg burrito, with ham?
ב-4 מנות (760 g) של Egg burrito, with ham יש 1839 kcal, וכן 86 g חלבון, 135 g פחמימות ו-101 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg burrito, with ham?
ב-50 g של Egg burrito, with ham יש 121 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg burrito, with ham?
ב-150 g של Egg burrito, with ham יש 363 kcal, וכן 17 g חלבון, 27 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 34003140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים