דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
קלוריות וערכים תזונתיים
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות63 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 394 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52.2 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 84 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 20.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 116 mg 9%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 64.8 mg 15%
- זרחן 199 mg 16%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 3.5 mg 152%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 22.7 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6.2 g | 31 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Crispbread, knackebrot, wheat, fine
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
ב-100 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine יש 385 kcal, וכן 12 g חלבון, 63 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
ב-50 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine יש 193 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
ב-150 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine יש 578 kcal, וכן 19 g חלבון, 94 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
ב-200 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine יש 771 kcal, וכן 25 g חלבון, 125 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
ב-250 g של Crispbread, knackebrot, wheat, fine יש 963 kcal, וכן 31 g חלבון, 157 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 772 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
