דעו מה יש בצלחת שלכם
Cream cracker with rye flour, kantolan
קלוריות וערכים תזונתיים
409
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות58 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 409 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 261 mg 11%
- כולסטרול 0.45 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.31 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 13.6 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 24.1 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17.3 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 47.6 mg 11%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.85 mg 37%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 32.6 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.7 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
מזונות דומים
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Cream cracker water biscuit444 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
שאלות על Cream cracker with rye flour, kantolan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cream cracker with rye flour, kantolan?
ב-100 g של Cream cracker with rye flour, kantolan יש 409 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 58 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cream cracker with rye flour, kantolan?
ב-50 g של Cream cracker with rye flour, kantolan יש 205 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cream cracker with rye flour, kantolan?
ב-150 g של Cream cracker with rye flour, kantolan יש 614 kcal, וכן 14 g חלבון, 87 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cream cracker with rye flour, kantolan?
ב-200 g של Cream cracker with rye flour, kantolan יש 818 kcal, וכן 19 g חלבון, 116 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cream cracker with rye flour, kantolan?
ב-250 g של Cream cracker with rye flour, kantolan יש 1023 kcal, וכן 24 g חלבון, 144 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32714 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
