דעו מה יש בצלחת שלכם
צ׳יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מטוגן חלקית, מוכן, מחומם בתנור, עם מלח
218
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות31 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 218 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- נתרן 281 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 9.5 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 480 mg 10%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| ½ מנה | 25 g | 55 | 0.9 g | 7.7 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 150 g | 327 | 5.2 g | 46 g | 12 g |
| 4 מנות | 200 g | 436 | 6.9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 77 g | 21 g |
מזונות דומים
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing as purchased153 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- תפוחי אדמה צלuיםמוסיפים מלח בעיבוד, קפוא, לא מבושל119 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
שאלות על צ׳יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ׳יפס?
ב-100 g של צ׳יפס יש 218 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (50 g) של צ׳יפס?
ב-1 מנה (50 g) של צ׳יפס יש 109 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (100 g) של צ׳יפס?
ב-2 מנות (100 g) של צ׳יפס יש 218 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (25 g) של צ׳יפס?
ב-½ מנה (25 g) של צ׳יפס יש 55 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (150 g) של צ׳יפס?
ב-3 מנות (150 g) של צ׳יפס יש 327 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (200 g) של צ׳יפס?
ב-4 מנות (200 g) של צ׳יפס יש 436 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ׳יפס?
ב-250 g של צ׳יפס יש 545 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 77 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
