דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ועור עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
נָא
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 78.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 9.7 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 25.1 mg 6%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 4.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר ועור עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור עוף?
ב-100 g של בשר ועור עוף יש 122 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור עוף?
ב-50 g של בשר ועור עוף יש 61 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור עוף?
ב-150 g של בשר ועור עוף יש 183 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור עוף?
ב-200 g של בשר ועור עוף יש 244 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור עוף?
ב-250 g של בשר ועור עוף יש 305 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36007 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
