דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
346
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות52 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 346 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- נתרן 5698 mg 248%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.9 µg 1%
- ויטמין C 8.6 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.5 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 98 mg 8%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 151 mg 36%
- זרחן 229 mg 18%
- אשלגן 483 mg 10%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1.5 mg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 19 g | 52 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.5 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 29 g | 78 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 38 g | 104 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 48 g | 130 g | 14 g |
שאלות על מרק עוף וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף וירקות?
ב-100 g של מרק עוף וירקות יש 346 kcal, וכן 19 g חלבון, 52 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף וירקות?
ב-50 g של מרק עוף וירקות יש 173 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף וירקות?
ב-150 g של מרק עוף וירקות יש 519 kcal, וכן 29 g חלבון, 78 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עוף וירקות?
ב-200 g של מרק עוף וירקות יש 692 kcal, וכן 38 g חלבון, 104 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עוף וירקות?
ב-250 g של מרק עוף וירקות יש 865 kcal, וכן 48 g חלבון, 130 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 976 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
