דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

קלוריות וערכים תזונתיים

129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן5.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 129 kcal —
  • חלבון 20 g 41%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.2 g 7%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 95 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.74 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 9.2 mg 57%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 0.47 µg 20%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 0.66 mg 4%
  • זרחן 168 mg 13%
  • אשלגן 264 mg 6%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • סלניום 24 µg 44%
  • יוד 0.77 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12920 g0 g5.2 g
50 g50 g6510 g0 g2.6 g
150 g150 g19431 g0 g7.8 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

שאלות על Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?

ב-100 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 129 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?

ב-50 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 65 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?

ב-150 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 194 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?

ב-200 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 258 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added?

ב-250 g של Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added יש 323 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M10053 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים