דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken stew with tomato
קלוריות וערכים תזונתיים
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות3 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 302 mg 13%
- כולסטרול 13.8 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.3 µg 3%
- ויטמין C 21.5 mg 24%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 13.8 µg 3%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 10.9 mg 1%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 12.6 mg 3%
- זרחן 55.9 mg 4%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 8.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5.9 g | 3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7.6 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken stew with tomato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken stew with tomato?
ב-100 g של Chicken stew with tomato יש 53 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 3 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken stew with tomato?
ב-50 g של Chicken stew with tomato יש 27 kcal, וכן 3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken stew with tomato?
ב-150 g של Chicken stew with tomato יש 80 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken stew with tomato?
ב-200 g של Chicken stew with tomato יש 106 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken stew with tomato?
ב-250 g של Chicken stew with tomato יש 133 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34706 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
