דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
קלוריות וערכים תזונתיים
166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן6.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 446 mg 19%
- כולסטרול 67.1 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27.3 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 21 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 8.6 mg 54%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 16.5 µg 4%
- ויטמין B12 1.1 µg 45%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 32.1 mg 8%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 427 mg 9%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 28.6 µg 52%
- יוד 31.9 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0.1 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked?
ב-100 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked יש 166 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked?
ב-50 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked יש 83 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked?
ב-150 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked יש 249 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked?
ב-200 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked יש 332 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked?
ב-250 g של Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked יש 415 kcal, וכן 68 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29256 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
