דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 499 mg 22%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 90 µg 10%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 82.5 µg 69%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 26.4 mg 5%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 11 g | 6.4 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 258 g | 310 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 2 מנות | 516 g | 619 | 55 g | 33 g | 28 g |
| ½ מנה | 129 g | 155 | 14 g | 8.3 g | 7 g |
| 3 מנות | 774 g | 929 | 83 g | 50 g | 42 g |
| 4 מנות | 1032 g | 1238 | 110 g | 67 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5.3 g | 3.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 16 g | 9.7 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 27 g | 16 g | 14 g |
מזונות דומים
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
שאלות על Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-100 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 120 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (258 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-1 מנה (258 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 310 kcal, וכן 28 g חלבון, 17 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (516 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-2 מנות (516 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 619 kcal, וכן 55 g חלבון, 33 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (129 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-½ מנה (129 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 155 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (774 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-3 מנות (774 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 929 kcal, וכן 83 g חלבון, 50 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1032 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-4 מנות (1032 g) של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 1238 kcal, וכן 110 g חלבון, 67 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-50 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 60 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?
ב-150 g של Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree יש 180 kcal, וכן 16 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 28141650 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
