דעו מה יש בצלחת שלכם
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 14.1 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.83 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 0.31 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0.6 g | 27 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1.3 g | 54 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1.6 g | 67 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
שאלות על Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added יש 118 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added יש 59 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added יש 177 kcal, וכן 1 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added יש 236 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 54 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added יש 295 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1283 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
