דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר בסירופ
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות16 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 7.2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 8.8 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.5 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.6 g | 40 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על משמש משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש משומר?
ב-100 g של משמש משומר יש 73 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש משומר?
ב-50 g של משמש משומר יש 37 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש משומר?
ב-150 g של משמש משומר יש 110 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש משומר?
ב-200 g של משמש משומר יש 146 kcal, וכן 2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש משומר?
ב-250 g של משמש משומר יש 183 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 408 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
