דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ כבד, מסונן
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות19 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 146 µg 16%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על משמש משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש משומר?
ב-100 g של משמש משומר יש 83 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש משומר?
ב-50 g של משמש משומר יש 42 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש משומר?
ב-150 g של משמש משומר יש 125 kcal, וכן 1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש משומר?
ב-200 g של משמש משומר יש 166 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש משומר?
ב-250 g של משמש משומר יש 208 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
