משמש משומר

ב-100 g של משמש משומר יש 23 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של משמש משומר יש 12 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של משמש משומר יש 35 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של משמש משומר יש 46 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-250 g של משמש משומר יש 58 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.