דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ קל, מוצקים ונוזלים
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות14 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 9.9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45.9 µg 5%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.68 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.3 mg 1%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 4.7 mg 1%
- זרחן 9.3 mg 1%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.8 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 1.2 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 1.6 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 2 g | 35 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משמש משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש משומר?
ב-100 g של משמש משומר יש 63 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש משומר?
ב-50 g של משמש משומר יש 31 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש משומר?
ב-150 g של משמש משומר יש 94 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש משומר?
ב-200 g של משמש משומר יש 125 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש משומר?
ב-250 g של משמש משומר יש 156 kcal, וכן 2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13713 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
