דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות כבש קנדיות

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה, טרי

129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן4.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 129 kcal —
  • חלבון 22 g 45%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.4 g 6%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 88 mg 4%
  • כולסטרול 72.2 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.9 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
  • ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
  • ויטמין B6 0.4 mg 23%
  • פולאט (B9) 21 µg 5%
  • ויטמין B12 1.7 µg 71%

מינרלים

  • סידן 16.3 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 181 mg 14%
  • אשלגן 317 mg 7%
  • אבץ 3.8 mg 35%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 22.3 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12922 g0 g4.4 g
50 g50 g6511 g0 g2.2 g
150 g150 g19434 g0 g6.6 g
200 g200 g25845 g0 g8.8 g
250 g250 g32356 g0 g11 g

שאלות על צלעות כבש קנדיות

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש קנדיות?

ב-100 g של צלעות כבש קנדיות יש 129 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש קנדיות?

ב-50 g של צלעות כבש קנדיות יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש קנדיות?

ב-150 g של צלעות כבש קנדיות יש 194 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כבש קנדיות?

ב-200 g של צלעות כבש קנדיות יש 258 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כבש קנדיות?

ב-250 g של צלעות כבש קנדיות יש 323 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3451 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים