דעו מה יש בצלחת שלכם
צלע כבש קנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, צלע, רזה ושמן, חיתוך 3 ממ, טרי
218
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 218 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 78 mg 3%
- כולסטרול 71.6 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
מינרלים
- סידן 16.3 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 17.7 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
שאלות על צלע כבש קנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע כבש קנדי?
ב-100 g של צלע כבש קנדי יש 218 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע כבש קנדי?
ב-50 g של צלע כבש קנדי יש 109 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע כבש קנדי?
ב-150 g של צלע כבש קנדי יש 327 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלע כבש קנדי?
ב-200 g של צלע כבש קנדי יש 436 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלע כבש קנדי?
ב-250 g של צלע כבש קנדי יש 545 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4794 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
