דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש קנדי שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, רזה, טרי
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 78 mg 3%
- כולסטרול 71.6 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 2.9 µg 120%
מינרלים
- סידן 9.3 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 43%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 22.2 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9.3 g |
שאלות על כתף כבש קנדי שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 118 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 59 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 177 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 236 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 295 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3458 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
