דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש קנדי שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, רזה ושמן, חיתוך 3 מ״מ, מבושל
225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80.9 mg 4%
- כולסטרול 70.6 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 2.6 µg 107%
מינרלים
- סידן 22.3 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 332 mg 7%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 26.4 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
שאלות על כתף כבש קנדי שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 225 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 113 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 338 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 450 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 563 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
