דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש קנדי שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, רזה, מבושל
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 70.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
מינרלים
- סידן 22.6 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 6.6 mg 60%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 31.3 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
שאלות על כתף כבש קנדי שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-100 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 205 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-50 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 103 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-150 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 308 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-200 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 410 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה?
ב-250 g של כתף כבש קנדי שלמה יש 513 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
