דעו מה יש בצלחת שלכם

פול

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי, גולמי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות7.5 g

שומן0.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	72	5.6 g	7.5 g	0.6 g
50 g	50 g	36	2.8 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	108	8.4 g	11 g	0.9 g
200 g	200 g	144	11 g	15 g	1.2 g
250 g	250 g	180	14 g	19 g	1.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פול?

ב-100 g של פול יש 72 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פול?

ב-50 g של פול יש 36 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פול?

ב-150 g של פול יש 108 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פול?

ב-200 g של פול יש 144 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פול?

ב-250 g של פול יש 180 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים