דעו מה יש בצלחת שלכם

פול

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, טרי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.7 g

פחמימות7.2 g

שומן1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	59	5.7 g	7.2 g	1 g
50 g	50 g	30	2.9 g	3.6 g	0.5 g
150 g	150 g	89	8.6 g	11 g	1.5 g
200 g	200 g	118	11 g	14 g	2 g
250 g	250 g	148	14 g	18 g	2.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פול?

ב-100 g של פול יש 59 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פול?

ב-50 g של פול יש 30 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פול?

ב-150 g של פול יש 89 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פול?

ב-200 g של פול יש 118 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פול?

ב-250 g של פול יש 148 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-064 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים