פול

ב-100 g של פול יש 60 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של פול יש 30 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של פול יש 90 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של פול יש 120 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של פול יש 150 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.