דעו מה יש בצלחת שלכם

פול

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, מבושל במים ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9 g

פחמימות12 g

שומן1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	91	9 g	12 g	1 g
50 g	50 g	46	4.5 g	6.2 g	0.5 g
150 g	150 g	137	14 g	19 g	1.5 g
200 g	200 g	182	18 g	25 g	2 g
250 g	250 g	228	23 g	31 g	2.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פול?

ב-100 g של פול יש 91 kcal, וכן 9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פול?

ב-50 g של פול יש 46 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פול?

ב-150 g של פול יש 137 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פול?

ב-200 g של פול יש 182 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פול?

ב-250 g של פול יש 228 kcal, וכן 23 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-648 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים