פול

ב-100 g של פול יש 87 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של פול יש 44 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של פול יש 131 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-200 g של פול יש 174 kcal, וכן 15 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-250 g של פול יש 218 kcal, וכן 19 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.5 g שומן.