פול

ב-100 g של פול יש 61 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של פול יש 31 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של פול יש 92 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של פול יש 122 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של פול יש 153 kcal, וכן 15 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.3 g שומן.