דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, רזה ושמן, טרי
133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 77.3 mg 14%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 247 mg 20%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 36.7 µg 67%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
שאלות על סטייק סינטה חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 133 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 200 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 266 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 333 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1911 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
