דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינט, רזה ושמן, טרי
166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 47 mg 2%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.72 mg 42%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
- כולין 57.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 26.5 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 21 g |
שאלות על צלי חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם יש 166 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם יש 83 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם יש 249 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם יש 332 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם יש 415 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1921 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
