דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינט, רזה, צלוי
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 47 mg 2%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.56 mg 47%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.71 mg 42%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
- כולין 77.3 mg 14%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 227 mg 18%
- אשלגן 357 mg 8%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 35.8 µg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
שאלות על צלי חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם יש 173 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם יש 87 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם יש 260 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם יש 346 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם יש 433 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1812 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
