דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינט, רזה, טרי
132
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.76 mg 44%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
- כולין 59.5 mg 11%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 27.7 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
שאלות על צלי חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-100 g של צלי חזיר ללא עצם יש 132 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-50 g של צלי חזיר ללא עצם יש 66 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-150 g של צלי חזיר ללא עצם יש 198 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-200 g של צלי חזיר ללא עצם יש 264 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם?
ב-250 g של צלי חזיר ללא עצם יש 330 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1922 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
