דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק סינטה חזיר ללא עצם

קלוריות וערכים תזונתיים

סינטה, רזה ושמן, מבושל בבישול איטי

171
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 171 kcal —
  • חלבון 28 g 57%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 56 mg 2%
  • כולסטרול 80 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.18 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.66 mg 55%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
  • ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
  • ויטמין B6 0.52 mg 31%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.62 µg 26%
  • כולין 87.4 mg 16%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 291 mg 23%
  • אשלגן 411 mg 9%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 45.5 µg 83%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17128 g0 g5.5 g
50 g50 g8614 g0 g2.7 g
150 g150 g25743 g0 g8.2 g
200 g200 g34257 g0 g11 g
250 g250 g42871 g0 g14 g

שאלות על סטייק סינטה חזיר ללא עצם

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?

ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 171 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?

ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?

ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 257 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?

ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 342 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?

ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 428 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1912 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים