דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, רזה ושמן, צלוי בגריל
170
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.65 mg 54%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 8.7 mg 54%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.75 µg 31%
- כולין 106 mg 19%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 292 mg 23%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 45.3 µg 82%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
שאלות על סטייק סינטה חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-100 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 170 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-50 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 85 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-150 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 255 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-200 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 340 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם?
ב-250 g של סטייק סינטה חזיר ללא עצם יש 425 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
