דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה
קלוריות וערכים תזונתיים
עוגייה
433
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות68 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 433 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 407 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.9 mg 39%
- יוד 4.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 34 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה?
ב-100 g של עוגייה יש 433 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 68 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה?
ב-50 g של עוגייה יש 217 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה?
ב-150 g של עוגייה יש 650 kcal, וכן 12 g חלבון, 102 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה?
ב-200 g של עוגייה יש 866 kcal, וכן 16 g חלבון, 136 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה?
ב-250 g של עוגייה יש 1083 kcal, וכן 20 g חלבון, 170 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 24000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
