דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, ביתי
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות66 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 13 g 67%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 201 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 277 µg 31%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 3.3 µg 11%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9.3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה?
ב-100 g של עוגייה יש 471 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 66 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה?
ב-50 g של עוגייה יש 236 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה?
ב-150 g של עוגייה יש 707 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 99 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה?
ב-200 g של עוגייה יש 942 kcal, וכן 12 g חלבון, 132 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה?
ב-250 g של עוגייה יש 1178 kcal, וכן 16 g חלבון, 165 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1032 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
