דעו מה יש בצלחת שלכם
Berry pie with sour milk, shortbread crust
קלוריות וערכים תזונתיים
223
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות24 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 72.9 mg 3%
- כולסטרול 55.8 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 122 µg 14%
- ויטמין C 13.4 mg 15%
- ויטמין D 0.63 µg 3%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 9.4 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 19.2 µg 5%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 46.9 mg 4%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 15.6 mg 4%
- זרחן 72.5 mg 6%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.55 mg 24%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 10.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4.1 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6.1 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8.1 g | 48 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 10 g | 60 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Berry pie with sour milk, shortbread crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust?
ב-100 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust יש 223 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust?
ב-50 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust יש 112 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust?
ב-150 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust יש 335 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust?
ב-200 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust יש 446 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 48 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust?
ב-250 g של Berry pie with sour milk, shortbread crust יש 558 kcal, וכן 10 g חלבון, 60 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1180 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים