דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
299
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות53 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 299 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 113 mg 5%
- כולסטרול 20.3 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52.2 µg 6%
- ויטמין C 0.32 mg 0%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27.3 µg 7%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 36.1 mg 3%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 20.9 mg 5%
- זרחן 97.3 mg 8%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 7.5 µg 14%
- יוד 14.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7.9 g | 53 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 12 g | 79 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 20 g | 131 g | 14 g |
מזונות דומים
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
שאלות על Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 299 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 150 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 449 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 598 kcal, וכן 16 g חלבון, 105 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 748 kcal, וכן 20 g חלבון, 131 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1165 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים