דעו מה יש בצלחת שלכם
Berry pie, crushed berries, rye crust
קלוריות וערכים תזונתיים
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות35 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 164 mg 7%
- כולסטרול 0.47 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.5 µg 1%
- ויטמין C 18.8 mg 21%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 8.6 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 15.2 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27.6 mg 2%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 21.4 mg 5%
- זרחן 58.9 mg 5%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.86 mg 38%
- סלניום 1.1 µg 2%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 2 g | 35 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 2.9 g | 53 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 3.9 g | 70 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 4.9 g | 88 g | 4.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Berry pie, crushed berries, rye crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Berry pie, crushed berries, rye crust?
ב-100 g של Berry pie, crushed berries, rye crust יש 174 kcal, וכן 2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Berry pie, crushed berries, rye crust?
ב-50 g של Berry pie, crushed berries, rye crust יש 87 kcal, וכן 1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Berry pie, crushed berries, rye crust?
ב-150 g של Berry pie, crushed berries, rye crust יש 261 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Berry pie, crushed berries, rye crust?
ב-200 g של Berry pie, crushed berries, rye crust יש 348 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 70 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Berry pie, crushed berries, rye crust?
ב-250 g של Berry pie, crushed berries, rye crust יש 435 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 88 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
