דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק שייטל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ויטמין B6 0.66 mg 39%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק שייטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק שייטל?
ב-100 g של סטייק שייטל יש 125 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק שייטל?
ב-50 g של סטייק שייטל יש 63 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק שייטל?
ב-150 g של סטייק שייטל יש 188 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק שייטל?
ב-200 g של סטייק שייטל יש 250 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק שייטל?
ב-250 g של סטייק שייטל יש 313 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
