דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ראמפ בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה ושומני
174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 174 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק ראמפ בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-100 g של סטייק ראמפ בקר יש 174 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-50 g של סטייק ראמפ בקר יש 87 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-150 g של סטייק ראמפ בקר יש 261 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-200 g של סטייק ראמפ בקר יש 348 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-250 g של סטייק ראמפ בקר יש 435 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
