דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ראמפ בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן תירס, רזה ושמן
228
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק ראמפ בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-100 g של סטייק ראמפ בקר יש 228 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-50 g של סטייק ראמפ בקר יש 114 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-150 g של סטייק ראמפ בקר יש 342 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-200 g של סטייק ראמפ בקר יש 456 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ראמפ בקר?
ב-250 g של סטייק ראמפ בקר יש 570 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-472 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
