דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי בקר קצביים
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת נתחים קצביים מנוקים, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוק שומן ל-0 אינץ', choice, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2.8 µg 115%
- כולין 82.3 mg 15%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 222 mg 18%
- אשלגן 321 mg 7%
- אבץ 6.3 mg 57%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 28.7 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 מנה | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 מנות | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 מנות | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על נתחי בקר קצביים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי בקר קצביים?
ב-100 g של נתחי בקר קצביים יש 233 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של נתחי בקר קצביים?
ב-1 מנה (85 g) של נתחי בקר קצביים יש 198 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של נתחי בקר קצביים?
ב-2 מנות (170 g) של נתחי בקר קצביים יש 396 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בקר קצביים?
ב-½ מנה (42.5 g) של נתחי בקר קצביים יש 99 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של נתחי בקר קצביים?
ב-3 מנות (255 g) של נתחי בקר קצביים יש 594 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של נתחי בקר קצביים?
ב-4 מנות (340 g) של נתחי בקר קצביים יש 792 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי בקר קצביים?
ב-50 g של נתחי בקר קצביים יש 117 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי בקר קצביים?
ב-150 g של נתחי בקר קצביים יש 350 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
